Psychische Gesundheit  

Der Körper mag noch so leistungsfähig sein – ist die Seele krank, stellt sich kein Wohlbefinden ein.
Deshalb ist auch die psychische Gesundheit ein Eckpfeiler von firmenfitness. Zum Programm gehören:

• Entspannungstechniken gegen Stress
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Qi Gong und
• Yoga.

In Workshops lernen die Teilnehmer,

• sich „erfolgreich zu streiten“
• sich „gekonnt zu ärgern“ und
• bei „Stress gelassen zu bleiben“.

Zeitmanagement, Arbeitsorganisation und persönliches Konflikt-Management komplettieren neben Coaching und Supervision das Angebot.
Die Raucherberatung und -entwöhnung hilft, tatsächlich „Dampf abzulassen“.
Gegen „dicke Luft“ im Büro ist auch der Baustein „Klimawandel“ für ein besseres Miteinander im Betrieb ein geeigneter Baustein.